The อาหารเช้าทางเลือก Diaries

The อาหารเช้าทางเลือก Diaries

Blog Article

กากถั่วเหลืองที่เหลือจากการทำน้ำเต้าหู้ สามารถเอาไปผัดกับถั่วลิสงที่บดไว้ เติมงาคั่ว วีทเจิร์มและเกลือลงไปอีกนิดหน่อย ก่อนเอาไปผัดให้หอม นำไปทาขนมปังเพิ่มความอร่อยได้อย่างดี

ถ้าที่บ้านคุณมีผลไม้อินเตอร์หน่อยอย่างลูกแพร์ ก็จับมาสไลซ์เป็นแผ่นบาง ๆ วางลงบนชีสริคอตต้าที่ทาลงบนแผ่นขนมปังปิ้งเตรียมไว้แล้ว จากนั้นก็ราดน้ำผึ้งเพิ่มกลิ่นและความหวานลงไปหน่อย อร่อยสุด ๆ

     + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ขนมปังแฮมชีส เมนูขนมปังสุดง่ายจากเตาอบเล็ก ชีสเน้น ๆ

บริษัทสมิติเวช จำกัด (มหาชน) เอกสารประกาศความเป็นส่วนตัว ข้อกำหนดการใช้งาน

     อิ่มท้องพร้อมได้สุขภาพกับเมนูแซนด์วิชอกไก่ไข่ดาว รับประทานคู่กับมันส้มที่ช่วยตัดความเลี่ยนได้เป็นอย่างดี พร้อมเพิ่มเท็กซ์เจอร์ให้ได้เคี้ยวกรอบๆ อีกหน่อยด้วยข้าวเกรียบปลาอบกรอบเพื่อเพิ่มลูกเล่นความอร่อยได้อย่างลงตัว

อาหารเช้าที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้แก่

#สูตรอาหาร#สูตรอาหารทำง่าย#สูตรอาหารเช้า#อาหารเช้า#เมนูขนมปัง#เมนูอาหารเช้า#เมนูไข่#แซนวิช

     • ผลไม้สดตามชอบ เช่น กล้วยหอม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และราสป์เบอร์รี

ไขมัน ถึงแม้ข้าวจะไม่ใช่แหล่งที่อุดมด้วยสารอาหารจำพวกไขมัน เมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นๆ แล้ว แต่เพราะข้าวกล้องยังมีส่วนของรำข้าวอยู่ ถือว่าเป็นไขมันดี เพราะไม่มีคอเลสเตอรอล

สูตรอาหารอาหารไทยเมนูสร้างอาชีพสูตรอาหารทำง่ายสูตรทำขายสูตรขนมกินได้อร่อยด้วยเมนูทำขายเมนูหมูครัวพิศพิไล

สิ่งเหล่านี้มักขาดโปรตีน ซึ่งจะเร่งความหิวให้เกิดขึ้นในช่วงสายได้ จึงแนะนำว่าถ้าจะดื่มน้ำผลไม้ให้กินคู่กับอาหารที่มีใยอาหาร โปรตีน และไขมัน เช่น แอบเปิ้ลกับเนยถั่วเข้าไป

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : สูตรอาหารทำง่าย ผัดวุ้นเส้นหมูสับ เมนูยอดฮิต ทำได้ที่บ้าน อร่อยได้ทั้งครอบครัว!

เทกราโนล่าปริมาณที่ต้องการแล้วเติมนมไขมันต่ำลงไป อาหารเช้าทางเลือก หากรีบสามารถรับประทานได้ทันที หรือหากต้องการเพิ่มคุณประโยชน์ก็สามารถท็อปด้วยผลไม้สดอื่น ๆ ได้ตามชอบ

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : วิธีทำ น้ำเต้าหู้ สูตรทำขายได้อาชีพ อร่อยหอมมัน ดีต่อสุขภาพ